タレントのプンジャが25kg減量に成功したダイエットの秘訣を公開し話題を集めている。
今月27日、YouTubeチャンネル「ソ・ドンジュのト・ド・ドン」にて公開された動画で、プンジャはお笑い芸人パク・セミ、タレントのソ・ドンジュと共にダイエットの経験談について語った。
彼女は「週5回ジムに通い、1日2時間運動することが鍵だ」と明かした。「食べるものは全部食べても痩せる」という彼女の率直な告白がネットユーザーの関心を引いている。
この動画でプンジャは自身のダイエット方法について詳しく説明した。
「食べるものはあまり控えずに食べながら運動する」と自身のダイエット哲学を明かし、「週5回ジムに行き、1時間半から2時間の間で運動する」と具体的な方法を公開した。
特にプンジャは「食べても痩せる」と強調し、運動の重要性を述べた。実際にこの方法で25kg減量に成功したという。ただし「私はうまく痩せるが、すぐに太る」と体重管理の難しさも率直に語った。
一方、ともに出演したパク・セミは全く異なるダイエット方法を紹介した。「ただ食べないことだ。本当のダイエットは食べないことしかない」と食事制限の重要性を強調した。
パク・セミは「タンパク質なども計算せず、本来の食事量から3分の1程度だけ食べて、常に動いて運動する」と自身の方法を説明した。
複雑なカロリー計算よりも、単純に食事量を減らすことが鍵だという。
この動画では二人の友情エピソードも公開された。
プンジャは「セミが『あげたいものがたくさんある』と連絡が来た」と言い、「『ダイエットをしているから鶏むね肉などをたくさん準備した』と言って感動した」と話した。
しかし、後で知ったところによると、パク・セミがその製品にアレルギーがあって食べられなかったと明かされ、笑いを誘った。
パク・セミは「捨てるところがない」と率直に認め、さらに面白さを加えた。
