メインメニューへスキップ(上段) メインコンテンツへスキップ メインメニューへスキップ(下段)

若者たちの間で流行する水断食、ダイエットの実態と健康被害

NishikidoKosuke アクセス  

最近、最高気温が30度を超えるほど本格的に暑くなりだし、多くの人々が薄着をし始めている。

他の季節に比べ、肌の露出が増えることもあり、10代・20代の間で極端なダイエット「水断食」が流行しているという。

11日、多くのオンラインコミュニティや各種SNSでは痩せこけた体型になるために、最も効果的とされる水断食に関する投稿が拡散している。

水断食は、水と塩のみを摂取し、他の食べ物は一切食べないというダイエット法だ。断食というよりも「絶食」に近いといえるだろう。

カロリー自体を摂取しないため、減量には非常に効果的である。

水断食を長期間続けると、肋骨がはっきりと見えるほど痩せることができるというのが経験者たちの証言だ。身長から125を引いた数字まで、このダイエット方法で減量し続けるという。

165cmで40kg、170cmで45kg、160cmで35kgという具体的な数値である。IVE(アイブ)のチャン・ウォニョン、aespa(エスパ)のウィンター、女優のノ・ジョンイなどに憧れている人々が多いのだ。

水断食は、テレビのバラエティ番組でも取り上げられた。放送局MBC「私は一人で暮らす(韓国語原題)」でも、俳優のイ・ジャンウが3日間絶食をし、水と塩だけを摂取して4kg減量したと語った。

専門家たちは、このようなダイエット方法は望ましくないと警告している。体脂肪が減る速度よりも筋肉量が減る速度の方が速いからだという。

血圧、血糖、コレステロールなどの面では改善が見られたが、それは短期的な効果であり、水断食を終えて普段の食事に戻すと同時にすぐに元に戻ったという研究結果もある。

特に成長期の青少年が水断食を行なうと、骨粗しょう症や食事障害、無月経などの身体的異常が起こる可能性があるとされている。

 

NishikidoKosuke
NishikidoKosuke@ja.insightmsn.com

コメント0

300

コメント0

[社会/イシュー] ランキング

  • 毎日挨拶を交わしていた隣家男性の姿が見えず…通報後の謝罪に込められた真心とは
  • 敗血症患者に腸炎薬を処方し、死亡させた医師「無罪判決」
  • 火事の現場に出動した「新人警察官」出火建物に飛び込み、22人の非難に成功
  • 「月15万円あげる」コンビニ店員に、援助交際を持ちかけてきた中年男性
  • 小学生に対し、100回以上の性的暴行を加えた教師に「死刑執行」
  • 手術後に点滴したまま入試試験会場を訪れた受験生

[社会/イシュー] 新着

  • 83歳のシニア受験生、大学修学能力試験に挑む! 学び続ける姿勢が示す希望
  • 駐車しながら猫を轢死した男性、死体を蹴り他人の自宅前に遺棄
  • 焦げたレンタカーから死亡した状態で発見された運転手、強盗殺人事件の真相
  • 台所で発生したガス爆発により、体の92%に火傷を負いながら妻を助け出した夫「1週間後に死亡」
  • 「女性だからカクトゥギ出しません」衝撃の差別対応に怒りの声!中華料理店で起きたおかずゲート
  • 「塗り逃げ」という新手の犯罪!?BMWオーナーを困惑させた謎の親切ドライバーの悪質すぎる行動

今週のアクセスランキング

  • 亡くなった元カレの音声メッセージを密かに聞いていた彼女、別れの危機
  • 毎日挨拶を交わしていた隣家男性の姿が見えず…通報後の謝罪に込められた真心とは
  • 生後6ヶ月の娘を殺害した母親「夫が育児を手伝ってくれなかった」
  • 姑の誕生日に仕送りを多く払った夫、妻と意見合わず離婚の危機
  • 敗血症患者に腸炎薬を処方し、死亡させた医師「無罪判決」
  • 火事の現場に出動した「新人警察官」出火建物に飛び込み、22人の非難に成功
  • 「月15万円あげる」コンビニ店員に、援助交際を持ちかけてきた中年男性
  • 小学生に対し、100回以上の性的暴行を加えた教師に「死刑執行」
  • 手術後に点滴したまま入試試験会場を訪れた受験生
  • 83歳のシニア受験生、大学修学能力試験に挑む! 学び続ける姿勢が示す希望
  • 結婚後したら異性の友達とは会ってはいけない?束縛彼氏に悩まされる女性
  • 駐車しながら猫を轢死した男性、死体を蹴り他人の自宅前に遺棄

[社会/イシュー] 最新 ニュース

  • 毎日挨拶を交わしていた隣家男性の姿が見えず…通報後の謝罪に込められた真心とは
  • 敗血症患者に腸炎薬を処方し、死亡させた医師「無罪判決」
  • 火事の現場に出動した「新人警察官」出火建物に飛び込み、22人の非難に成功
  • 「月15万円あげる」コンビニ店員に、援助交際を持ちかけてきた中年男性
  • 小学生に対し、100回以上の性的暴行を加えた教師に「死刑執行」
  • 手術後に点滴したまま入試試験会場を訪れた受験生

[社会/イシュー] おすすめニュース

  • 83歳のシニア受験生、大学修学能力試験に挑む! 学び続ける姿勢が示す希望
  • 駐車しながら猫を轢死した男性、死体を蹴り他人の自宅前に遺棄
  • 焦げたレンタカーから死亡した状態で発見された運転手、強盗殺人事件の真相
  • 台所で発生したガス爆発により、体の92%に火傷を負いながら妻を助け出した夫「1週間後に死亡」
  • 「女性だからカクトゥギ出しません」衝撃の差別対応に怒りの声!中華料理店で起きたおかずゲート
  • 「塗り逃げ」という新手の犯罪!?BMWオーナーを困惑させた謎の親切ドライバーの悪質すぎる行動

今週のアクセスランキング

  • 亡くなった元カレの音声メッセージを密かに聞いていた彼女、別れの危機
  • 毎日挨拶を交わしていた隣家男性の姿が見えず…通報後の謝罪に込められた真心とは
  • 生後6ヶ月の娘を殺害した母親「夫が育児を手伝ってくれなかった」
  • 姑の誕生日に仕送りを多く払った夫、妻と意見合わず離婚の危機
  • 敗血症患者に腸炎薬を処方し、死亡させた医師「無罪判決」
  • 火事の現場に出動した「新人警察官」出火建物に飛び込み、22人の非難に成功
  • 「月15万円あげる」コンビニ店員に、援助交際を持ちかけてきた中年男性
  • 小学生に対し、100回以上の性的暴行を加えた教師に「死刑執行」
  • 手術後に点滴したまま入試試験会場を訪れた受験生
  • 83歳のシニア受験生、大学修学能力試験に挑む! 学び続ける姿勢が示す希望
  • 結婚後したら異性の友達とは会ってはいけない?束縛彼氏に悩まされる女性
  • 駐車しながら猫を轢死した男性、死体を蹴り他人の自宅前に遺棄